قد يكون من أصعب الأشياء التي قد تواجهها الزوجة في حياتها هو التعامل مع حماة نرجسية، وذلك بسبب الضغوط الهائلة والحجج المتكررة التي كثيرا ما تهدد علاقتها بزوجها، فالحماة غالبًا ما تشعر بالغيرة التي تدفعها لخلق صراعًا بين الزوجة وبين ابنها من خلال الانتقادات ونشر الروايات الكاذبة.
كما أن الحموات النرجسيات ليس لديهن إحساس بالحدود، وبالتالي ينتهكن الحدود المتعلقة بالمساحات الشخصية والقرارات وأساليب الأبوة والأمومة،كما أنهم متلاعبون ماهرون وقد يستخدمون الشعور بالذنب أو الخوف أو الابتزاز العاطفي للحفاظ على سيطرتهم على موقف ما.
سلوكيات الحماة النرجسية
بحسب «verywellmind»، قد تشمل بعض السمات أو السلوكيات التي قد تراها في الحماة النرجسية ما يلي:
الشخصية النرجسية، تسبب الكثير من الإزعاج للأشخاص المحيطين بها والقريبين منها مثل زوجة الابن أو زوج الإبنة.
يمكن تجنب المشاكل الأسرية أثناء التعامل مع الحماة النرجسية من خلال بعض النصائح والخطوات منها:
• يجب تجنب المشاكل مع الشخصية النرجسية، وذلك بعد معرفة الإرشادات التي تجعل التعامل معها سهلاً وبسيطاً.
• لا بد من فهم الحماة النرجسية؛ حتى يمكن تجنب أية مشكلة أسرية مع الزوج أو الزوجة، وذلك بقدر الإمكان.
• يجب فهم الشخصية التي تتعامل معها؛ حتى تكون العلاقة بينكما محترمة، والحفاظ على أفراد العائلة من المشاكل والدمار.
طريقة التعامل مع الحماة النرجسية
• يمكنك وضع حدود في التعامل مع حماتك؛ حتى لا تزيد المشاكل، وتجنب المناقشات.
• يجب تجنب التورط معها في أية مواجهة تؤثر بشكل سلبي على السلام العقلي والنفسي.
– عدم لوم النفس
• من المعروف أنه عند الفشل، يلوم الإنسان نفسه كثيراً؛ فإذا فشلت في التعامل مع حماتك، لا يمكنك لوم النفس؛ حتى لا يؤثر على نفسيتك.
• الحفاظ على الاحترام المتبادل بينك وبين حماتك، وخاصة عند التعامل معها إذا كانت قوية في النقاش ولا تتقبل المواجهة.
– التخلي عن نظرية التغيير
• يجب التخلي عن التفكير في تغيير حماتك بشكل قوي؛ لأن الشخص النرجسي يكون ذلك جزءاً كبيراً من شخصيته، لا يمكن تغييره أبداً.
• إذا قمت بالمحاولة في التغيير؛ فيكون ذلك ببذل مجهود كبير، وتضييع في الوقت؛ مما يؤثر على العلاقة بينكما.
– عدم التأثر بالسلبيات
• الشخص النرجسي دائماً يعطي الجميع مشاعر سلبية، ويزيد من النقد مع الطرف الآخر.
• لا يجب الاستسلام إلى هذا النقد والمشاعر السلبية؛ حتى لا تؤثر على حياتك بشكل قوي، ولا تسمحي لها بالدخول في تفاصيل الحياة بالنسبة للزوج أو الأطفال.
