تعاني العديد من النساء من الشعر الدهني وصعوبة التعامل معه لكثرة الإفرازات التي تنتج عن فروة الرأس، للعناية الصحيحة بالشعر الدهني، يمكن اتباع الخطوات التالية:
١. غسل الشعر بشكل منتظم: ينصح بغسل الشعر الدهني بشكل يومي أو كل يومين باستخدام شامبو خاص للشعر الدهني. يفضل استخدام شامبو خفيف وخالٍ من الزيوت الطبيعية للتحكم في إفرازات الدهون.
٢. تجنب التدليك القوي: عند غسل الشعر، يجب تجنب تدليك فروة الرأس بشكل قوي، حيث قد يزيد ذلك من إفرازات الدهون، يفضل تدليك الشعر بلطف وبحركات دائرية لتحسين الدورة الدموية وتنظيف الشعر.
٣.تجنب استخدام المنتجات الزيتية: يجب تجنب استخدام المنتجات الزيتية مثل السيرومات والزيوت على فروة الرأس والشعر، حيث قد تساهم في زيادة إفرازات الدهون.
٤. عدم لمس الشعر بكثرة: يُفضل تجنب لمس الشعر بكثرة أو تحريكه بين الأصابع، حيث يمكن أن ينقل الدهون من فروة الرأس إلى أجزاء أخرى من الشعر ويزيد من ظهور الدهون
٥. التغذية السليمة: يجب الاهتمام بالتغذية السليمة وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة الشعر، تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد في تعزيز صحة الشعر وتقليل الدهون
٦. الحد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية: يجب تجنب استخدام السشوار والمكواة بشكل متكرر، حيث قد يؤدي استخدامها بشكل زائد إلى تحفيز إفرازات الدهون.
يجب أن يتم اختيار منتجات العناية المناسبة لنوع الشعر الدهني وتكون خالية من المواد الكيميائية الضارة، إذا استمر الشعر دهنيًا رغم اتباع العناية الصحيحة، يُفضل استشارة خبير الشعر أو الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
