وفاء صالح -نسوان فويس
الحميةَ الغذائية الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والتي تساهم في التحكمَ في الوزن على المدى البعيد وتعزز حركة الأمعاء المنظمة، مما يحافظ على الصحة الجيدة حتى الشيخوخة و تحسن بعض تأثيرات متلازمة المبيض متعدد التكيسات كمقاومة الإنسولين وارتفاع الأندروجين.
ماهي هذه الكربوهيدرات واين توجد
تابعوا البودكاست .
