غالبًا ما يثير تساقط الشعر الرعب لدى السيدات خاصة خلال الحمل وبعد الولادة ، ولكن هل تعلمي سيدتي أن للشعر دورة ينمو خلالها ، في أي وقت، حيث ينمو 90٪ من الشعر بينما الباقي 10٪ في مرحلة الراحة، وبعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الراحة يتساقط الشعر ويحل محله الشعر الجديد.
لكن وخلال فترة الحمل، تتوقف دورة النمو هذه مؤقتاً في مرحلة الراحة، ويكون لديك شعر أكثر كثافة فهو لا يتساقط ، أيضا لا يمكنك دائماً توقع أن تحافظي على كثافة شعرك أثناء الحمل ، فبعض النساء الحوامل تتعرض لفقدان الشعر لعدة أسباب، في هذا المقال نقدم لكي طرقا تساعدك لعلاج شعرك من التساقط أثناء الحمل.
1- يجب أن تحافظي على نظامك الغذائي بشكل صحي بحيث يشمل عناصر
الحديد
الكالسيوم
الزنك
فيتامين د
فيتامين سي
حمض الفوليك
2- استخدمي الزيوت الطبيعية مع تدليك فروة الرأس ثلاث مرات بالاسبوع.
3- تجنبي تسريح الشعر بعد الاستحمام وهو مبلل.
4- تجنبي صبغ الشعر أثناء الحمل.
5- أعتني جيدًا بالأطراف فمنها يبدأ التلف، حاولي قصها كل شهر أو شهرين.
