يعتمد العمر الذي يتوقف فيه طول الأنثى عن النمو على وقت بدء البلوغ لديها، حيث تتوقف الفتيات عادةً عن النمو ويصلن إلى آخر طول لهن بعد عامين إلى عامين ونصف فقط بعد الدورة الشهرية الأولى.
وهناك العديد من العوامل التي تؤثر في زيادة طول المرأة، ومنها:
1- العوامل الوراثية: حيث يعتبر الوراثة هي العامل الأساسي في تحديد طول الشخص، فإذا كانت العائلة تمتلك جينات الطول بشكل جيد، فمن المحتمل أن يكون الأبناء أطول من المعدل العام.
2- التغذية السليمة: يجب أن تحتوي النظام الغذائي على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في تطوير الجسم، مثل الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن.
3- التمارين الرياضية: يمكن أن تؤثر التمارين الرياضية على نمو الجسم، ويمكن الحصول على نتائج جيدة في حال التمرين بانتظام.
4- النوم الجيد: حيث يساعد النوم الجيد على نمو الجسم، إذ إن الجسم يقوم بتنمية الخلايا وإصلاح الأنسجة أثناء النوم.
5- العلاج بالهرمونات: في حال وجود قصور في إفراز بعض الهرمونات المسؤولة عن نمو الجسم، يمكن استخدام العلاج بالهرمونات لتعويض هذا النقص وزيادة الطول.
