أحرص دائمًا على تغطية رأسك. يمكنك أن تفقد 40-45% من حرارة جسمك من رأس غير محمي.” هذه هي النصيحة الواردة في دليل البقاء على قيد الحياة للجيش الأمريكي في سبعينيات القرن الماضي، والذي ربما يكون مصدر هذه الخرافة، كما يقول جون تريجونينج ، أستاذ علم المناعة اللقاحية في إمبريال كوليدج لندن.
في الحقيقة، لا يوجد شيء مميز في رأسك. عندما تخرج في البرد، تفقد حرارة جسمك من أي منطقة مكشوفة أكثر من تلك التي تغطيها الملابس. ماذا لو كنت ترتدي بدلة ثلجية بدون قبعة؟ ستفقد الحرارة بسرعة من وجهك ورأسك، بينما تُبطئ البدلة من تبريد جسمك.
هذه الفكرة التي تعود إلى سبعينيات القرن الماضي هي نوع من الخرافات، ولكن لا يزال من المستحسن ارتداء قبعة إذا كان الجو باردًا في الخارج
“لكن إذا ذهبت إلى القطب الشمالي مرتدياً ملابس السباحة، فسوف تفقد حرارة أكبر من ساقيك مقارنة برأسك لأن مساحة سطحها أكبر من مساحة سطح رأسك”، كما يقول تريجونينج.
لأن لديك دهونًا أقل على رأسك مقارنة ببقية جسمك، فإنه أقل عزلًا بشكل طبيعي. مع ذلك، لا يزال هناك نقاش حول ما إذا كانت الرأس أكثر عرضة لفقدان الحرارة.
يشير تريجونينج إلى مقال نُشر في المجلة الطبية البريطانية عام ٢٠٠٨، والذي يُشير إلى أنه نظرًا لانخفاض نسبة الدهون في الرأس مقارنةً ببقية الجسم، فإنها أقل عزلًا حراريًا بشكل طبيعي. كما يُجادل المقال بأن تضيق الأوعية الدموية – أي تضييق الأوعية الدموية للحفاظ على الحرارة – أقل فعالية في الرأس.
عموماً، يقول تريجونينج: “يفقد الرأس الحرارة، لكنه ليس الجزء الوحيد الذي يفقد الحرارة. هناك دراسة وضع فيها الباحثون رؤوس الناس في الماء البارد ، ثم نظروا في سرعة التبريد، ولم تكن أسرع بشكل خاص من أي مكان آخر”.
ومع ذلك، يقول إنه إذا كان الجو بارداً جداً ولم تكن ترتدي قبعة، فستشعر بالبرد، تماماً كما لو خرجت بدون سترة. “ربما يحتاج الناس أيضاً إلى تغطية وجوههم، إن أمكن. يفقد الجسم الكثير من الحرارة من خلال الوجه.”
المصدر: الجارديان البريطانية
