– تعاملي مع نفسك على نحو جيد بمعنى أن تقومي بالثناء على نفسك ومكافأتها إن أمكن.
– توقفي عن عادة جلد الذات خاصة عند الإخفاقات البسيطة أو غير المؤثرة لأن ذلك لن ينجح سوى في تثبيط عزيمتك وزيادة شعورك بالإحباط والتقليل من ثقتك بنفسك ومن قدرتك على تحقيق النجاح.
– توقفي عن مقارنة نفسك بالآخرين لأن ذلك سيشكل ضغط إضافي عليك وقد يتسبب في فقدانك للثقة بالنفس بمرور الوقت، وبدلا من ذلك ركزي على أن تكوني أفضل صورة لنفسك وعلى تحقيق أحلامك و أهدافك الشخصية وليس أهداف وأحلام الآخرين.
– احرصي على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لأن ممارسة الرياضة تجعلك تشعرين بشعور أفضل حيال نفسك وتزيد من شعورك بالإنجاز وتعزز ثقتك بنفسك.
– احرصي على الاهتمام بمظهرك على أن يتضمن ذلك أيضا الحصول على ملابس أنيقة للعمل والمناسبات لأن المظهر الجيد يجعل المرأة تشعر بشعور أفضل حيال نفسها وتعزز من ثقتها بنفسها.
– تذكري أنه لا أحد كامل وأن الجميع يقع في الأخطاء من حين لآخر لذلك لا تجعلي وقوعك في الأخطاء يشعرك بالفشل والإحباط وانشغلي بدلا من ذلك في المحاولة من جديد حتى تتمكني من تحقيق النجاح.
